どれだけ自分の精神状態、気持ちを制御できるか？

便秘も辛いけど、お腹を押さえながらトイレに駆け込む下痢も苦しいもの。慢性の下痢に悩んでいる女性も少なくないようですが、そもそも、下痢とはどういう状態をいうのでしょうか？「正常な便は70～80%水分を含んでいますが、水分の割合がこれ以上になると下痢に。80～90%で泥状態、90%以上になると水のような便になります」と平塚先生。排便の回数が多くても水分量が正常なら下痢ではありません。

「便と一緒に出る水分量は1日約0.1リットル。下痢はこの水分量が普通よりもやや多いだけのことなので、下痢自体は病気ではありません。ただし、背後には病気が隠されていることが・・」と平塚先生。「深刻な病気の場合は、便の状態で判断できます。例えば米のとぎ汁のような白く濁った便が出ればコレラ。また、MRSAという細菌感染による腸炎は、水のような緑色の便が出て、脱水症状を起こします。柔らかい便が1日5回以上出るなら大腸がんの疑いも・・・」
（某美容雑誌より）

下痢は確かに辛いです。何もできませんもんねー。私なんかは前日に焼酎を飲みすぎたら、明くる日下痢になります。そういえば以前所属していた会社で「焼酎」というキーワードのSEO対策をしたものでした。これはかなりの確率ですよ。ただ単に胃腸が弱いだけかもしれませんが、お酒も飲みすぎたら下痢のような症状になる方が多いようです。ストレスで胃腸にくる人はよく聞きます。胃潰瘍なんかは完全にストレスですもんね。ストレスが引き起こす病気はたくさんあります。

ビールや焼酎を飲み過ぎた明くる日なんか、私はよく下痢をします。特に焼酎を飲んだら一発でお腹を下しますねー。私の知り合いでとてもビールを飲む人がいてるのですが、その人は24時間下痢です。下痢ぐらいならまだいいですが、肝臓を悪くしないか心配です。下痢もトイレに駆け込んでも水しか出ない・・・、そういった状況になると大変辛いです。正露丸あたりを飲むと一時的には効果がありますが、ウイルス性もものだと市販の下痢止めではまったく効きません。

SEO対策は経験だけがモノをいう

私もまだまだ経験という点では足りないかもしれませんが、それなりのお客様のホームページにSEO対策を行ってきて、それなりに結果も出してきました。2010年12月以前のYST時代は結構いかつい実績もありまして、リンク数本でミドルキーワード1ページ目とかもありましたね。あれは本当に適当な検索エンジンだったと思います。Google化されても基本施策法は変えておらず、ナチュラルを意識したリンク施策でそれなりの結果を出せているように感じています。しかしまだまだ経験が足りないなあ・・・と痛感することがあるんですよね。大手のSEO会社さんと比べると施策してきたワード数はかなり劣るし。ただ、私の場合すべてこの手と頭でやってきたという強みがあります。誰の真似もしてません。SEO対策というものは経験を重ねれば重ねるほど上手くなるものなのです。ただ、Googleのアルゴリズムは変わるのでアレですがね。

いまどきのSEO対策さんのホームページ